0
/
Вход

Адреса пунктов выдачи заказов в г. Уфе и республике Башкортостан можно посмотреть >>>здесь<<<.

В случае обнаружения сбоев при оформлении заказа, просим сообщить по телефону.
Пн-Пт/ 10.00-19.00

Корзина


Скидка 100р при заказе более 2500р

(начисляется автоматически)


Итого: 0 0 руб

Группа Вконтакте

 

ВСЕ ОТЗЫВЫ МАГАЗИНА

L-глютамин

Артикул: 969

 

Доступно к заказу:  шт

 

Есть в наличии


Цена: 350 руб - 100 руб скидка на доставку при сборном заказе на сумму свыше 2500 руб    Подробнее об этом

(в скобках указан остаток на складе)

в упаковке магазина

 


Глютамин – аминокислота, вырабатываемая организмом и необходимая для поддержания объема мышц и укрепления иммунитета. Содержание глютамина в мышцах – до 60%, но во время физических нагрузок и стрессов эта цифра уменьшается, так как организм, стремясь восполнить запасы энергии, поглощает глютамин из мышечной ткани. Глютаминовые пищевые добавки обеспечивают мышцы достаточным количеством аминокислоты, не давая им истощиться.

 

      Как принимать глютамин

 

Порошковый глютамин принимайте, растворяя его в воде, соке или коктейлях спортивного питания. 

 

Какое количество добавки принимать

 

Суточная норма добавки – 10-30 грамм. Чтобы определить индивидуальную дозировку, произведите расчет по формуле: на каждый килограмм веса — 0,3 грамма глютамина. То есть, если вы весите 60 килограмм, то индивидуальная норма на сутки – 18 грамм. Разделите ее на две части и принимайте утром до еды и вечером. Употреблять добавку в больших количествах нет смысла – излишки не усваиваются организмом.

 

       Схема приема глютамина

 

Глютамин можно принимать по схеме. Для этого высчитанную суточную норму разделите на 4 части. В тренировочные дни пейте первую порцию утром до завтрака, вторую – перед тренировкой, третью – после занятия, четвертую – за час до сна. В дни, свободные от тренинга, употребляйте глютамин утром, в обед, в полдник и на ночь.

 

       Как принимать глютамин с другим спортивным питанием

 

Глютамин сочетается с другими спортивными добавками. Смешайте его с креатином в подходящих пропорциях, растворите в напитке и выпейте. Но не добавляйте аминокислоту в протеиновый коктейль – протеин замедляет всасывание аминокислот. Выдерживайте разницу в пол часа между приемами добавок.

 

      Воздействие глютамина на организм

 

Глютамин предотвращает снижение объема мышц, воздействует на рост клеток, укрепляет иммунную систему. Другие функции глютамина:

 

участвует в синтезе белка и аминокислот в организме;

стабилизирует работу пищеварительного тракта;

положительно влияет на умственную деятельность;

способствует детоксикации организма, выводит аммиак;

предотвращает стрессы и снижает усталость от перетренированности;

снижает выработку гормона кортизола;

восстанавливает нормальный уровень гликогена;

усиливает выработку соматотропина – гормона роста.

 

Принимая глютамин в правильных дозировках согласно разработанной схеме, вы добьетесь значительных результатов по улучшению формы тела и усилению выносливости.

 

        Природные источники глютамина

 

Глютамин образуется в организме путем синтеза веществ, получаемых из продуктов питания. Существуют растительные и животные природные источники глютамина:

 

молоко, творог и другие молочные продукты;

рыба и говядина;

яйца, сыр;

бобы, капуста;

шпинат и петрушка;

свекла.

 

Натуральные источники не снабжают мышцы глютамином в полной мере, поэтому если вы хотите добиться результатов в бодибилдинге или других видах спорта, принимайте эту аминокислоту в виде добавки.

 

Побочное действие

Отзывы о товаре:

L-глютамин

 

Сопутствующие товары

Мобильная версия

Телефон тех.поддержки

+7(923)307-00-37

Copyright © 2018 Молоток24.рф (Уфа)